【暗記】暗記は夜寝る前に

受験生時代、最高偏差値80の男による暗記法・暗記術の紹介。

暗記は夜寝る前にしていますか？

暗記は夜寝る前に

記憶は、４つのステップ
【記銘（覚える）－保持（保存する）－想起（思い出す）－再認（照合する）】
からなっています。

覚えたはずなのに忘れてしまう、というのは「保持（保存する）」がうまくできていないのです。

この「保持」は、夜、寝ている間に行われることが知られています。

なればこそ、暗記も夜寝る直前に行う方が、まだ脳内に情報が残っており、記憶としてとどまりやすくなるのです。

私であれば、寝る前の３０分間を暗記の時間にあてていました。

３０分も暗記をしていると眠くなってくるので、そこで寝るとちょうどよいのです（笑）